放纵。如果考生们通宵达旦地打牌、玩电脑，或是酗酒，这是从一个极端走向另一个极端，是非常不可取的，任何时候都要有节制。梁雪梅建议，考生的家长应适时提醒孩子，不能满足孩子的所有欲望。
　　考后注意调节情绪
　　梁雪梅介绍，高考前考生们神经处于高压状态，心情紧张，生活作息、饮食各方面都围绕高考而来。考试过后，考生们压力得到释放，生活作息也容易被打乱。等高考成绩出来，各个高校分数线逐一公布，考生们的神经又再次紧绷起来。许多考生在这个过程中，压力增减起伏巨大，难以适应，就很容易出现问题，在这个过程中，太焦虑或太放松都属于‘考后综合征’，考生和家长们都应该警惕。
　　对于考后太放松的考生，梁雪梅强调要有节制。对于考后过于焦虑的考生，梁雪梅则建议：最好的心理调试法是重新树立自己的目标，让自己‘忙’起来。梁雪梅介绍，这类考生出现心理问题之初都是有一定征兆的，如情绪异常、精神疲惫、失眠、胃口差等，家长们也应时刻警惕。而考生自己可以通过转移注意力来调节情绪，如发展自己的兴趣爱好，适时增加体育锻炼，学习一门新的技能(如考驾照、学钢琴)，或是帮父母做家务等都是不错的方法。