更新时间：2021-08-22 10:45作者：李一老师
表3-1 武术考试量化考核表 | |||||
类型 | 项目 | 内容 | 分值 | 备注 | |
基 本 功 | 武术套路类 | 竖叉 | 4 | A组 |
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腾空飞脚 | 3 | ||||
旋子 | 3 | ||||
武术技击类 | 拳法：直拳、摆拳、勾拳、转身鞭拳 | 4 | B组 | 30秒 | |
腿法：正蹬腿、侧踹腿、鞭腿、转身摆腿 | 4 | ||||
跌法：鲤鱼打挺、前滚翻 | 2 | ||||
上肢素质 | 左右仆步抡拍 | 左、右仆步抡拍20秒计数 | 10 | A组 | 20秒 |
组合拳 | 组合拳打沙袋20秒计数 | B组 | |||
下肢素质 | 鞭腿踢沙包 | 左、右鞭腿踢沙包20秒计数 | 10 | A组 | 20秒 |
左、右正踢腿 | 左、右正踢腿20秒计数 | B组 | |||
拳械综合 | 器械 套路 | 任选拳械套路40秒以上时间 | 5 | 必选 | >40秒 |
短兵（短器械）击固定桩 | 移动中打六个固定桩记时 | 5 |
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