茂名高州高考总人数2.2万人有8个考点(2)

更新时间:2018-06-05 08:40作者:李一老师

    公安部门、无线电管理部门、工商部门、保密部门对考点周边环境进行检查、清理,对涉考信号进行跟踪定位,实时监控网上信息,对有害信息及时清理和上报,对销售作弊器材进行查处,务求把威胁考试安全、影响社会安定和谐的一切隐患及时消灭在萌芽状态。截至5月30日,公安部门对考场周边环境进行检查了5次,无线电管理部门对无线电信号进行跟踪定位和监控了6次,均未发现有害信息。

    同时,该市组织考点主考、校长与教育局签订考风考纪责任书,并要求各级涉考人员签订责任书。包括监考员与考点主考签订责任书,班主任与学校校长签订责任书,学生与学校签订诚信考试承诺书。通过层层抓落实,使考风考纪工作责任到人。

    特别提醒

    考生带手机进场罚全科归零

    记者从高州市招生办了解到,今年加重了对带手机进考场的处罚,往年如果不慎将手机带进考场,单科记零分,今年开始,带手机进考场,所有科目记零分。根据广东省教育考试院有关规定,考生携带任何书籍、资料及通讯工具(手机、传呼机)等违规物品进入考场,无论使用与否,都视作违纪处理,将被取消考试成绩。考生可携带无存储功能、无计算功能和无数据传输等功能的手表进入考场。也就是说,可以携带普通的机械式或石英手表,目前流行的智能手表、智能腕带等也不能带入考场。

    各考点在开考的前一天,即6月6日部分时段向考生开放,考生可根据准考证上的考点名称和地址,提前到考点熟悉赴考路线和考试环境等。出发参加考试时,最好做到提前出门,预留足够的时间,防止因交通等原因耽误考试。考生进考场前要接受金属探测仪严格检查,如果考生所穿的鞋不能用人眼目测的,要配合脱鞋检查,以防将违禁品带入考场。

    专家建言

    适度紧张有利于水平发挥

    高考越来越近,考生们的神经也越绷越紧,容易出现焦躁、失眠、紧张等心理问题。如何在有限的时间里调整好自己的战前状态?高州中学心理健康教育科组组长程戈鹏向考生们提醒道:“不必过多担忧,要正确认识焦虑、紧张,适度紧张有利于高考水平的发挥。”

    近段时间来,向程戈鹏老师咨询心理问题的高考生逐渐在增多,都因在最后几天过于紧张,导致失眠或无法静心复习。他认为,考生们要认识到,高考是对学习成果的一次检验,也是一次总结,不能逃避和消极,因此,适度的紧张不是坏事,有利于身体机能保持最佳,使注意力能高度集中,即是把自己调整到积极应试的状态。“例如可以这样鼓励自己,‘我早已准备好,就等这一日’。”
    考场上如果过度紧张又该怎样调整呢?程老师支招,深呼吸是缓解紧张情绪最简单的方法。考生在考场上出现紧张、焦虑、害怕等情绪问题时,试着做几次深呼吸,让自己快速地放松下来。其次是给自己积极的暗示,“我能行!我一定能做好!”或者采取暂时分散注意力的方法,例如考场上的文具,紧张时可以拿出来看一看或是玩一下,通过转移注意力来缓解情绪。

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