1、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、保护皮肤

冬季寒冷干燥，皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

3、坚持户外活动

坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻

4、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

5、定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

6、减少病源感染机会

应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

7、注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，易着凉、感冒、要注意保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

四、结束语

乙：时间过得真快，短短的20分钟时间即将过去，又到了和您说再见的时候了。

甲：每一次相聚都是那么短暂

乙：每一次怀想都是那么香甜

甲：欢迎您下周同一时间，继续收听红领巾广播

合：再见!

【广播稿2】

甲：给你的天空划一道绚丽的亮色

乙：给你的世界奏一曲动听的欢歌

丙：伸出你的手

丁：伸出我的手

甲：伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。我是主持人xx

乙：我是主持人xxx

丙：我是主持人xxx

丁：我是主持人xxx

甲：风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心。让我们走进这周的校园新闻。

乙：我校学举行交通安全知识讲座。为了进一步增强师生的交通安全意识和提高自我防范保护能力，我校于12月5日下午邀请了丈亭交警支队的徐建平队长做了一个交通安全知识讲座，全校师生在教室里通过视频直播系统收听收看了讲座。