1、易腹胀的食物

暑期很多孩子都会出现消化不良的情况，原因就是吃了过多易腹胀的食物，包括黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等。

2、多糖食物

很多孩子喜欢吃糖果、巧克力、甜点等，这些食物里含有大量糖，容易使孩子小小年纪就有患上糖尿病的风险，并且还会引发蛀牙。

3、高脂饮食

高脂饮食包括肉类、奶油、动物内脏等，这些食物含有较高的脂肪，不应给小孩子多吃。

4、刺激性食物

一些辛辣、味重的刺激性食物，容易造成腹泻和肠胃不好，建议给孩子慎吃哦。

5、冷饮

别以为夏季都可以拼命吃冷饮，一次性吃下过量冷饮可能会导致发烧、咳嗽，肠胃炎等等。

暑期儿童安全注意事项

下面一起来看看暑期儿童安全注意事项吧!

1、让孩子记住家里的地址和父母的手机号码;

2、让孩子养成饭前便后勤洗手的好习惯，防止传染病和肠胃病的发生;

3、注意孩子的饮食卫生，尽量少吃或不吃刺激性食物，有节制地吃冷饮，切忌暴饮暴食;

4、告诉孩子如果和父母走散，应呆在原地等爸爸妈妈，不能乱走乱窜;

5、提高孩子的自我防范意识，告诫孩子不要和陌生人说话，不给陌生人开门;

6、家中的危险物品要放到安全的地方，不要让孩子摸到;

希望所有的爸爸妈妈都高度重视孩子的安全问题，给宝宝讲安全的知识，从安全意识上就要下苦工，多学习多教育多实践安全防护措施，怎么重视都不过分!