8、当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，情绪时好时坏不想说话。看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式。生活不至于那么好，但也没那么糟。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。

　　9、跟一个人越熟，就越忽略他的感受，这是病，得治，否则你只会把你身边的人越推越远。如果他喜欢的你从来不在意;如果她难过时你总是在忙自己的事;如果你描述了太多你们所谓的未来，却从来没有为之努力过，那么慢慢地你就变成了她(他)有着感觉却不得不离开的人了。

　　10、我一直笨拙，能麻烦自己就不麻烦别人，绕了很多路。也不会取巧，就像从小就不会说好话去要想要的玩具。也没有什么牛逼的天分，有些事情笨拙到要做好几次才能做好。这些都是我的一部分，我坦然接受。人最大的清醒就是认识到自己的局限性，只有这样才不会害怕一脚踏空，才能找到属于自己的活法。

　　11、有人喜欢你，有人讨厌你;有人给你贴上标签，有人对你嗤之以鼻。以前碰到摩擦一定会反驳，如今发现偏见远比想象地更根深蒂固。委屈自然有，难过或许也会在，不被理解更是常事。不要太多解释，言语无法改变任何人的看法。他人是爱是恨都好，选择一种生活方式，按照你想要的方式过成无可取代的样子。

　　12、这个世界苦逼又操蛋，越成长就越能发现世界和想像的不同之处，但每次绝望的时候，总有些歌有些人有些东西陪伴，这么一想，这一路上的颠沛流离也没什么，漫长的路也就不这么漫长了。

　　13、在做决定之后，就给自己一个时间期限。这段时间内，把你的纠结和不安都扔掉，把你的半途而废丢在过去，把你的抱怨和难堪都吞在肚子里。在这段时间里，你必须和过去的你告别，打败那个懒惰赖床的你，打败那个行动永远跟不上想法的你。至于时间期限有多长，我想你比谁都清楚这点。

　　14、以前委屈了不顺心了就会说出来或者找朋友倾诉，越长大反而越不愿意找人倾诉。谁都有个情绪低落负面能量的时候，没有必要去传染他人，让他们当垃圾桶。再者把自己的委屈说给全世界听，世界也不见得会理你，甚至让你感觉更遭。前面的路还很长，累了就自己拉自己一把。

　　15、想尽办法去钻进一个圈子，绞尽脑汁去取悦你相爱的人，踮起脚尖来证明自己比别人高，都比不上好好取悦和充实你自己。不妄自菲薄也不需要吹捧，是你能确信自己就是有能力站在这样的地方。