开学时间是广大家长与同学们最关心的问题，龙岩公布了中小学2020春季学期开学时间，全市高二、高一、初二、初一和小学五、六。年级的学生原则上5月11日返校复学。

2020龙岩中小学开学时间

按照省教育厅有关要求，经龙岩市委教育工作领导小组研究，确定我市学校部分学段开学时间如下：

全市中职学校、高职院校、本科高校毕业年级和其他年级有重要科研任务的学生原则上5月6日返校复学，毕业实习（顶岗实习）同步启动安排。

全市高二、高一、初二、初一和小学五、六年级的学生原则上5月11日返校复学；小学三、四年级的学生原则上5月13日返校复学。

高校、中职学校非毕业年级原则上5月20日错峰返校复学。

小学一二年级和幼儿园复学时间由省里另行研究确定。

目前仍在国（境）外的师生在接到返校通知前暂不返校。

返校前需要准备什么

调整饮食结构

居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。

调整焦躁心态

全国陆陆续续有地方开学，学生的心态一定有所波动，会焦虑自己什么时候返校。这个时候，请大家放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。超越其他人，这是最好的时机。