2、像患有风湿性关节炎、类风湿、风心病、强直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防湿，适时就医，正常人也应注意。除了上述的衣、被干燥之外，室内在临近傍晚时适时通风换气也应列为常规。

3、心脑血管病人、肺疾患病人、高血压病人易发“气候综合征”。这些病人一定要密切注意可能出现的应急情况。

4、可以根据个人的情况不同。适当地作些饮食上的调理。例如，多吃点辣，既可驱寒燥湿，又可调节情绪。多食碱性食品如海带，少吃点酸性食品如肉类。湿热季节的养生保健。

一、上海2017黄梅天是什么时候 上海黄梅天持续多久

入梅时间是公历2017年6月8日，农历五月十四。

出梅时间是公历2017年7月19日，农历五月廿五。

所以，2017年黄梅天是6月8日到7月19日。

黄梅天

二、关于黄梅天的谚语

三九欠东风，黄梅无大雨，三九是指阳历1月9-17日，黄梅是指芒种节气(6月6-20日)。这句谚语的意思是说，三九期间如没刮过东风，或东风很少，则芒种节气雨量也将偏少。三九的第一天与芒种节气第一天相隔约150天左右。按150天的韵律，三九期间刮东风，隔150天左右将有一次类似的重复过程。所以三九期间刮东风与芒种节气的降水有对应关系。

用冬季天气特点来预报梅雨的谚语还有许多。例如腊月里多雪，水黄梅，就是指腊月雪和梅雨存在着正相关。

寒水枯，夏水枯，枯指雨水偏少。谚语说，如果冬季雨水偏少，则梅雨也偏少。这是因为天气往往有阶段性。天气持续干旱，常常是某一种有利于干旱的天气形势相对稳定所造成的。但由于大气处于不断的运动中，上述相对稳定状态总是要被破坏的，并在一定条件下向着反面转化。

春水铺，夏水枯，铺是指雨水较常年偏多。谚语说明，如果春季雨水偏多，到了夏季、梅雨量少了，易出现干旱。它和发尽桃花水，必是旱黄梅一样，都是用春季的雨水来预测梅雨的。

行得春风，必有夏雨，春风，是指偏东方向的风(东南风居多)，夏雨是指梅雨。谚语意思是说，春季偏东风较多的年份，则夏季梅雨一般也较多。