做最好的自己读书笔记(3)

更新时间:2018-12-04 13:00作者:才子老师

    很多。在大家钦佩他的背后,他告诉我说,其实他是一个内心很自卑的人,大家看到的他并不是真实的他。在很多事情上面,他显得很悲观,对自己的将来很没有信心。为此,我曾开导过他许多次,告诉他要自信,但他依然如故。我知道是他的家境影响的,也由于他童年时那些不好的经历,这些在他的内心深处留下了深深的阴影。我清楚,除非是他自己意识到自身的问题,以及发现他自身的优势,否则别人多说也无益。随后,关于这些事情我再和他没有讨论过了。但我们依然还是很要好的朋友,我经常给他讲一些快乐的趣事,让他慢慢地变得快乐起来,我通过自身,慢慢地潜移默化的影响着他,把我的快乐带给他,也带给更多身边的人。
      
      随后,开复老师告诉大家如何获得自信,他给出了六个步骤:第一步:尊重自己,鼓励自己;第二步:赞美自己,从潜意识做起;第三步:用言行激发自信;第四步:从成功力获得自信,从失败里增加自觉;第五步:制定具体计划,由自觉达到自信;第六步:发挥优势,放飞自我。
      
      在表达和沟通时要注意以下几点:
      
      (1)多用有魄力的词语,如:“我”,“我认为”,“我希望”,“我要求”,“我决定”等;
      
      (2)说话清晰,声音中气十足,善于用语调,音量,停顿来强调话语里的重要信息;
      
      (3)主动和对方目光接触,向对方传达“我对自己充满自信”的讯息;
      
      (4)坚持真理,不随意接受别人的意见;
      
      (5)表述时不让他人随意打断,也不默许他人不理会自己的意见;
      
      (6)对听众足够尊重,不担心听众不尊重自己;
      
      (7)拒绝沉默,主动表达自己的想法;
      
      (8)在表达和沟通之前做好充分的准备,如必要的演练等;
      
      (9)表达时尽量简明扼要,让听众在最短时间内获得最重要的信息。
      
      看到这些步骤时,才发现自己在平常与人沟通与交流时有的地方需要改进,还有许多地方需要去学习,为了与他人更好地交流与沟通,还需掌握更多的技巧,了解更多的最基础的沟通知识,以及针对于对方性格方面的分析的学习。
      
      接下来我将阐述的是我对于一句话的理解,那就是书中说的:许多时候,失望的最大原因就是期望太高。在生活中随处可见,父母望子成

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