有体魄，能拼搏;有知识，能创新

遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯、生活习惯

政治合格，军事过硬，纪律严明，保障有力。

吃苦耐劳磨练意志，弘扬军威保家卫国

增强国防意识，激发爱国热情

披荆斩棘，永争第一。

“政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力”

成功从好习惯开始

集体的荣誉，就是我的荣誉

轻伤不下火线，小病不下训练场，勇于挑战极限

自强宏毅，求是拓新!

报销祖国，提高素质!

甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿

不经历风雨，怎么见彩虹

拓展阅读：军训攻略之军训后四不宜

不宜立即停下来休息：

由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤积在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状，所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。

不宜立即大量饮水：

剧烈运动汗多，盐分更易丧失，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象过多的水渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。所以剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多，应采用“多次少饮”的方法喝水。

不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调：

有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。

不宜立即吃饭：

剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸收能力也差。