更新时间：2018-08-23 14:25作者：李天扬老师
实心球测试要求和注意事项：
测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。
注意事项：
①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。
②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。
③三次投掷犯规者，以零分计算。
④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。
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