>>>6.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

>>>蓝色题板：健康休闲

>>>1.每30分钟伸一次懒腰

>>>2.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机>>>3.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶>>>4.不要将笔记本电脑放在膝上使用>>>5.不趴在桌子上午睡>>>6.从不戴着眼镜接听手机

>>>橙色题板：健康运动

>>>1.运动后休息半小时再入浴>>>2.非运动状态下不喝功能性饮料

>>>3.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

>>>4.冬季少做户外运动

>>>5.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上>>>6.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利

>>>绿色题板：健康家居

>>>1.头发没干时，别急着入睡>>>2.别在临睡前服药

>>>3.不要把手机放在枕边充当闹钟>>>4.用温水刷牙，同时刷刷舌头>>>5.用冷热水交替洗脸>>>6.不用冷水服胶囊

>>>黄色题板：健康饮食

>>>1.在牛奶和豆浆之间，选择后者>>>2.经常嚼口香糖

>>>3.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水>>>4.起床后先刷牙，再喝水>>>5.饭前吃水果胜过饭后

>>>6.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

每天学会做到一点,生活将变得有所不同~~~

你是女生，漂亮的女生。你是女生，温柔的女生。你是女生，可爱的女生。你是女生，快乐的女生。女生节到了，材料学院团委及学生会全体成员祝全体女生节日快乐!
篇二

一、前言