5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

中学生安全教育常识

饮食安全：

作为中学生，不要乱吃东西。内宿的同学，尽量在食堂用餐，同时不要乱买外面的零食，就是买，也要注意一下产品的生产日期，看是否过期。

用火安全：

内宿的同学，在宿舍内不要点焟烛，以防失火;夏天来时应挂蚊帐，不要点蚊香，以免留下隐患。

燃气安全：

无论在什么地方，煤气不能与床靠近，冬天用碳的时候，要注意通风，用煤气热水器热水洗澡，更应注意。无论何时，当自己出现头昏目眩时，就要想到自己是不是中毒了。中毒后的感觉是怎样呢?就是上吐下泻。请您记住，这可是中毒的一个重要症状哦。

交通安全：

1、行人必须遵守下列规定：

(1)须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走;

(2)横过车行道，须走人行横道。

(3)不准穿越、倚坐道口护拦。

(4)不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

(5)列队通过道路时，每横列不准超过2人。儿童的队列须在人行道上行进。

2、乘车人必须遵守下列规定

(1)乘坐公共电、汽车须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上。

(2)不准在车行道上招呼出租汽车。

(3)不准携带易燃、易爆等危险物品乘公共汽车、电厂、出租汽车和长途汽车。

(4)机动汽车行驶中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。

(5)乘坐货运机动车时，不准站立，不准坐在车厢拦板上。

3、骑自行车、三轮车必须遵守下列规定。

(1)转弯前须减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不准突然猛拐。

(2)通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行。

(3)不准双手离把，攀扶其它车辆或手中持物。

(4)不准牵引车辆或被其它车辆牵引。