3、如果已被压在建筑物中要尽量设法自救。a不要乱喊、乱动，尽量减少体力消耗。b如有伤口，要设法包扎止血，防止流血过多。c如遇有人走动时，可用敲击响器或呼叫发出求救信号。d驾车行驶中遇到地震时，要就近停泊在宽旷的道旁，并且近处无高大建筑物，以及离开桥梁和高压电线，关上刹车后，本人俯卧一旁。

中学生上网安全

(1)虽然网络扩大了中学生的交际面，使用方便，但要注意区分网络与现实的区别，避免过分沉迷于网络。

(2)慎交网友。网聊时，尽量不要透露自己的年龄、家庭住址以及个人资料或照片。在不了解对方的情况下应尽量避免和网友直接会面或参与各种联谊活动，以免为不法分子所乘，危及自身安全。

(3)网络里也会有不少不良网友或违法分子，中学生应守法自律，不要参与有害和无用信息的制作和传播;对于利用网络从事严重的违法行为的，我们应该尽力配合公安部门，将不法分子绳之于法。

(4)未满18岁的青少年上网，监护人要多加关心、指导和监督。