提示：

　　A、不要轻易答应与聊天不久的网友见面，如必须见面，一定要多方了解其背景。

　　B、与网友见面应征得家人同意，在确保安全的条件下进行。

　　C、约会地点不要选择酒吧、舞厅等过于嘈杂或偏僻的地方，也不要选择在对方家中或自己的家中。

　　D、如发现情况不妙，断然拒绝（千万不要言辞含糊）进一步往来，紧急情况可拨打110或巧妙向路人求助。

　　二、网络健康

　　网络健康包括身体和心理两方面。

　　案例一：近期在某些学校中流行着一种由网络传出的死亡游戏，给青少年带来了极大的伤害。南京一名男生在玩时，差点丧命，经医生尽力抢救才捡回性命。专家说，表明看，复活后并无影响，但它会在不知不觉中损伤人的心脑系统，造成终生的影响。

　　案例二：网络综合征（IAD），这种新的心理疾病使得沉溺网络不能自拔受到损害的问题成为目前心理学者的一个新课题。由于网络具有日新月异的变化，非常符合青少年的好奇心，导致青少年由最初的随意浏览到最终的深陷其中，只有在网络中才能找到乐趣和安慰，以至于在现实生活中无法与他人正常交往。

　　我们不可能抛弃网络，那叫因噎废食，那么，我们该怎样做才能保障我们的健康呢？

　　提示：

　　A、珍爱生命，远离教唆性的有害游戏。

　　B、上网时间一天不要超过三小时，多做运动。

　　C、多余同龄人交流，避免上瘾。一但发现有过分依赖网络的症候，可求助于心理咨询。

　　三、网络文明

　　互联网是开放的，信息庞杂多样，既有大量进步、健康、有益的信息，也有不少反动、迷信、黄色的内容，上网的人也是良莠不齐。

　　案例一：有些网站污言秽语不绝于眼，给我们的生活带来了种种不合谐和极其不良的影响。不少青少年长期接触此类网站，一直处在一个虚拟的世界，从而失去了价值判断。

　　案例二：4月11日，满洲里市公安局侦破一起因网骂引发的人命案，死者不满16周岁，花季少年，命丧黄泉，只缘网骂。

　　案例三：一封建迷信网站，宣称有大师预测，内容包括八字预测、姓名预测、八卦预测、择旦等内容。

　　我们应怎样避免迷失在不良网络中呢？