教学目标：
　　
　　1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
　　
　　2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
　　
　　3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。
　　
　　教学重点、难点：
　　
　　使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。
　　
　　教学方法：
　　
　　情景游戏、讨论沟通法、活动法。
　　
　　学情分析：
　　
　　本班学生是小学五年级学生，小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒。小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。
　　
　　教学过程：
　　
　　一、情绪表演大比拼。
　　
　　1、谈话导入。
　　
　　同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。
　　
　　游戏规则：一人表演一人根据表演猜有关情绪的成语，表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。
　　
　　眉开眼笑怒发冲冠愁眉苦脸惊慌失措
　　
　　手舞足蹈咬牙切齿唉声叹气不寒而栗
　　
　　2、现场采访。参与游戏时你有什么感受？猜不出来时有什么感受？（学生在参与过程中有不同的情绪体验）
　　
　　3、给成语归类。
　　
　　4、画脸谱。请上台画喜怒哀惧这四种情绪脸谱并表演出来，让学生看哪张脸最舒服？
　　
　　二、听故事，明事理。
　　
　　喜是愉快的情绪，怒哀惧是不愉快的情绪，不同的情绪，对我们的生活、学习都会产生不同的影响，请听故事：学校组织去春游，在过水面游戏时，有一个女同