心理状态的正常与否对参加考试的同学来说也至关重要。下面是考生之家QQ登录入口，欢迎使用。

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　告别3种不良心态，轻松考试

众所周知，知识储备、考试心态和应试技巧是决定考试成败的重要因素。“一模”考试前，不少考生会产生一些心理压力和或多或少的焦虑。但是，如果心理压力的超负荷和焦虑氛围的干扰得不到有效调节，就会影响考生考试时的发挥。以下是不利于考生迎考的3种考试应激反应心态，父母和老师要提早发现，帮助考生适时调整。考生的自我心理调适更为重要。

害怕“我不行”的自卑心态

自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重与别人攀比。自信心缺乏会觉得自己处处不如别人;或因过分注重攀比有种挫败感。一个对学习和前途缺乏自信心的人，未上考场就已输掉大半。

对于自卑的考生，父母和老师要不断鼓励孩子，激发其学习动力。要知道，即使考生是一只病猫，在这种激励下，也会变成一只老虎。要随时给考生前进的动力，引导其成为有信心的人。

而最主要的还是考生的自我心理调适。首先，不用“我不行”“我真笨”等字眼否定自己，这对自信心无疑是致命的打击。其次，考生要明白一点，即挫折在所难免。每个人在学习上都会遇到挫折，如果很快就灰心，只能说明不够坚强。人生的路上还有很多挑战等待自己，一次考得不好并不代表什么，只要自己尽力了，就没有必要对谁感到抱歉。只要调整好心态，下次就有机会取得成功。最后，考生要及时分析失败的原因。如果是因为没有用功、没做充分准备，那么下一次考试前，做好充分准备就是了;如果已经尽了最大努力，但还有不会做的题，就要通过问同学或老师解决，弄懂了就是收获。考生要记住：凡事尽力皆无悔。只要自己尽力了，就没有什么可后悔的。告诉自己，重整旗鼓，为下一次考试做好准备。